Саморазвитие

Похвалите свое тело

Похвалите свое телоОчень часто я слышу от разных женщин, что им не нравится их тело или какая-то его часть. Я решила пойти от обратного и попросила нескольких женщин рассказать мне, что они любят в своем теле. Результаты опроса оказались очень интересными.

Продолжение ...

Если вы недовольны своим телом

Если вы недовольны своим теломМодные диеты без хлеба, телешоу по обретению новой внешности, худые до прозрачности модели и актрисы в сшитой на заказ одежде, которые смотрят на нас с обложек почти всех журналов… Надо быть совершенно хладнокровной, чтобы не поддаваться воздействию продавцов совершенства, которые продают нелепый, неизменный и недосягаемый идеал. Может быть, нелегко отвернуться от этих нереальных изображений женского тела с помощью позитивного мышления и попыток «любить себя».
Я могу до посинения убеждать вас, что вы хороши такие, какие вы есть, — скорее всего, это не развеет ваших сомнений. Но попробуйте сказать себе это сами на полном серьезе. Попробуйте запрограммировать свой внутренний голос — тот самый, который перебирает события прошедшего дня, когда вы пытаетесь заснуть. Пусть он будет добрым и позитивно настроенным. Работайте над тем, чтобы говорить себе, что вы замечательная, и верить в это.

Продолжение ...

Комплекс “послушной девочки”

Комплекс "послушной девочки"Комплекс – неприятная вещь, переборов которую человек наконец-таки может строить свою жизнь. Обычно они, т.е. комплексы, как фундамент для дома, закладываются в детстве или юности. Ведь это такой возраст, в котором нас легко задеть, вселить идеи, которым мы порой верны до конца.

Продолжение ...

9 способов полюбить себя

9 способов полюбить себяХорошо подумав, вы поймете, что практически все трудности, возникающие в жизни, являются результатом вашей неуверенности в собственных силах. Велика вероятность того, что именно она лежит в основе недовольства работой, отсутствия близких подруг или неустроенной личной жизни. Полюбить себя за день невозможно. Необходимо приложить усилия. Несколько советов придут на помощь и облегчат поставленную задачу.

Продолжение ...

Как повысить самооценку?

Как повысить самооценкуПовысить самооценку вполне возможно, главное – не спешить. Вот 10 советов, которые непременно вам пригодятся.

Продолжение ...

Самосовершенствование

СамосовершенствованиеСамосовершенствование личности – это долгая, упорная и кропотливая работа над собой, которая подразумевает постоянство каких либо действий по отношению к своему разуму, организму, душе. Чаще всего просмотрев какой либо мотивирующий фильм или прочитав воодушевляющую статью мы понимаем, что вот оно настало, то самое время когда нам пора саморазвиваться.

Продолжение ...

Как гармонизировать свой внутренний мир?

Как гармонизировать свой внутренний мирЕсли ваш внутренний мир устроен гармонично — вы сможете быть здоровым и счастливым человеком что бы с вами не случилось. Это ключ к физическому здоровью, хорошим отношениям с окружающими и со всем миром. Ниже приведено шесть способов того, как гармонизировать свой внутренний мир.

Продолжение ...

Развиваем хорошую память

Развиваем хорошую памятьНа любой работе, особенно в медицине, нужна отличная память. Представьте, что будет, если вы, будучи врачом, перепутали назначенные лекарства, уколы и погубили здоровье пациента или, не дай Бог, его жизнь!

Продолжение ...

Самосовершенствование как потребность

Самосовершенствование как потребностьКаждый человек рано или поздно понимает, что тот уровень развития, на котором он сейчас находится, не соответствует тем требованиям, предъявляемым самой жизнью. Или же этот уровень недостаточен для того, чтобы пребывать в гармонии с самим собой. Ведь у каждого есть внутренний образ идеального “Я”, предполагающий набор определённых качеств и умений, необходимых для успешной и эффективной жизнедеятельности, как правило, редко этот образ совпадает с тем, что есть на данный момент. Как только это осознание приходит, нужно брать себя в руки и начинать действовать.

Продолжение ...

Повышаем самооценку

Повышаем самооценкуЛюбая девушка хочет встретить хорошего парня, с которым создаст прекрасную семью, но часто этому мешает низкая самооценка и страх. Страх попробовать что-то новое, признаться в своих чувствах, что-то изменить. А вдруг у меня не получится? Если меня отвергнут? Я не смогу. И сколько возможностей упущено из-за того, что нам внушили, что мы не достойны.

Продолжение ...